Você provavelmente já ouviu falar do Índice de Massa Corporal e que não é uma medida particularmente boa de sua forma física. A Análise de Impedância Bioelétrica (BIA) é muito melhor, mas até há relativamente pouco tempo os equipamentos para ela só estavam disponíveis em academias e clínicas.
Hoje, dispositivos vestíveis inteligentes como o Galaxy Watch 4 e o Galaxy Watch 5 podem medir BIA a qualquer hora, em qualquer lugar. Mas quão precisos podem ser esses dispositivos usados no pulso? Uma equipe de pesquisadores da Louisiana State University, do Pennington Biomedical Research Center e do University of Hawaii Cancer Center realizaram um estudo para descobrir.
O estudo recrutou 109 participantes, 75 dos quais preencheram o protocolo completo. As leituras de um Galaxy Watch 4 foram comparadas com medições clínicas realizadas usando a técnica de absorciometria de raios-x de dupla energia e análise duplicada de impedância bioelétrica octapolar de nível laboratorial.
Quando o relógio mede a BIA, ele fornece um relatório sobre várias estatísticas importantes: massa livre de gordura, massa gorda, massa muscular esquelética, taxa metabólica basal e água corporal total. O estudo descobriu que ter essas medidas facilmente disponíveis ajudou a melhorar a compreensão das pessoas sobre seu comportamento e como melhorá-lo. No final, quase 60% dos usuários aumentaram suas atividades físicas.
Um estudo de controle randomizado adicional constatou que os vestíveis inteligentes reduziram o tempo sedentário em uma média de 68 minutos. Uma meta-análise dos efeitos desses dispositivos também mostrou que os usuários aumentaram seus passos diários em mais de 2.500.
Quanto à precisão das medições, o estudo mostrou que as principais estatísticas registradas pelo Galaxy Watch 4 tiveram entre 97% e 98% de correlação com os resultados de dois métodos clínicos de referência.